テーマ:健康

バランスボール買っちゃいました!!

バランスボール・・・またの名をストレッチボール・・・ トレーニングジムにあったので思わずためしてみました これがなかなか難しい・・・ 足を上げバランス!! 膝ではさむようにボールに乗っててをはなす・・・ ついついムキになってしまいました・・・ トレーナーさんが明日は、あちこちが痛いかも・・・ す…
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ルイボス愛好家!!

一年中冷蔵庫にはルイボスティがあります 暑くなった今では毎日4L沸かします すごい量ですよね~ 子どもにもいいし、美容効果もあるから だいすきです!! ルイボスティについて
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シャル・ウイ・ダンス?

シャル・ウイ・ダンス!!の映画が公開される以前よりあこがれていました~ いつかは、やってみたいけど~なかなか飛び込めない世界!! ついに始める事に!!^^15回の回数決めなのでこれならいいかも~ と、飛びつきました。 1回目・・・ジルバ・ブルース      まずダンスシューズをという事で・・・     買いに走りました、…
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あせっています・・・このお腹・・・

友達とジムもどきに通っています!!週1回ですが~ なぜ?って・・・いつまでも若くいたいけど、肉体が物語る~ 周りのお母さん方皆さんお若い!! スリム・活動的・どっこいしょなぁんて~到底言わない!! みてみてこのお腹!!ポッコリもいいとこだよ~ あせっているけれど なかなか1人では難しいもので 週1回のあ…
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